يعتبر الفول النابت من الأكلات المصرية الأصيلة التي لم تكن موجوده مثل السابق حيث اهتمام المواطنين بأكلات ووجبات اخري تخلو من الفوائد الصحية التي تمنح الجسم الكثير من المواد الغذائية اللازمة لجسم الإنسان.
من حيث له فوائد كثيرة والحصول علي الدفء اللازم في الشتاء لأنه يمد الإنسان بالسعرات الحرارية اللازمة لمقاومة البرد ،بالإضافة أيضا إلى سعره البسيط وأنه في متناول الجميع في ظل ارتفاع الأسعار في الوقت الحالي.

فوائد الفول النابت

ومن اهم فوائده الصحية أنه يساعد في التخلص من الوزن الزائد حيث أنه يعطي إحساس بالشبع والاكتفاء بعد تناوله وأيضا سعراته الحرارية نظام بسيطه جدا. ويحتوي أيضا علي نسبه عالية جدا من الألياف الطبيعية .

يحتوي الفول النابت علي البروتين الغذائي بنسبه كبيره جدا وذلك يغني أي إنسان يتناوله عن تناول اللحوم الحمراء، ويحتوي أيضا علي عنصر الحديد الذي له دور فعال جدا في تقوية المناعة ومحاربه الأنيميا الجادة.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *