افضل طريقه طبيعيه للتخلص من البلغم

يعانى الكثير منا مش شكلة البلغم التي تأتي مع نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي يكون مستمر بشكل دائم مع الأشخاص الذين يعانون من الربو وحمى القش والأفراط في التدخين  وعاده ما يزيد في فصل الشتاء والخريف بسبب تغير الأحوال الجوية .

وهناك العديد من الوصفات المنزلية الطبيعية التي تساعد في التخلص من البلغم دون التسبب فى أي أعراض جانبيه .

اهم الوصفات للتخلص من البلغم نهائيا :

  • العسل : للعسل فؤاد مضاده للفيروسات والفطريات التي تساعد على التخلص من تهيج الحلق وطرد البلغم.
  • الزنجبيل :الزنجبيل هو مطهر طبيعي للجهاز التنفسي ويساعد على إزالة الاحتقان .
  • عصير الليمون :الليمون هو جزء فعال للقضاء على البكتريا المسببة للاحتقان والتخفيف من البلغم .
  • شروبة الدجاج :تساعد شربة الدجاج فى ترطيب الشعب الهوائية وتساعد أيضا  على تهدئة السعال .
  • البخار :الاستحمام بالبخار يوميا يساعد على التخلص من البلغم لان استنشاق البخار يجعل البلغم بشكل سائل فيسهل طرده